Hejsan alla morgon pigga läsare!

 

Jag vet att bloggen har varit död ett tag nu, att jag inte har bloggat på ett tag med det är för att jag har vart sjuk. Jag har varkligen vart dubder förkyld, och inte haft någon energi i huvud taget,. Men nu är jag frisk igen och är tillbaka. Men sen så har jag också glömt att blogga efter att jag har tränat. Jag kan säga er att det ändå har hänt mycket nu när jag inte har vart borta.   Min träning har blivit så otroligt mycket bättre nu om man jämför dom första 3 gångerna.  Jag kommer snart att skriva om min utveckling, och hur mina tankar går kring träning och hälsa nu.  Men nu är jag tillbaka och jag kommer vara mer efektiv nu om man ska jämföra med förut. 

 

Shit vad tiden går, det är redan onsdag och det är bara 4 dagar så har veckan gått. Det är otroligt vad fort tiden går. Och på tal om tid så är det sjukt vad fort jag har utvecklas. Det tycker jag är riktigt häftigt & coolt. Men något som också är läsktig med tiden är att jag snart ska stå på helt egna ben, och kunna fortsätta träna själv. Men jag hoppas att krister ( min PT) kommer fortsätta villja hjälpa mig fast jag flyttar, hjälpa mig med att komma mes tips och råd. Även kunna svara på mina fårgor så gott han kan.  Men jag är så otroligt tacksam över att han få han tips,råd och hjälp nu så jag förhoppnings vis kan klara mig sen på egna ben.    

 

 

Mina mål just nu är att jag ska komma igång ännu mer med träningen så jag kan till slut kan stå på egna ben och klara mig själv och att kunna utöka dagarna.  Sen  är det självklart att jag ska lära mig ännu mer om träning och hälsa till exempel lära mig att äta mer hälso sammare mat, och äta mer regelbunder och lära mig äta efter hur jag tränar. Det är mina mål som är just nu. 

 

 

Mina mål senare är att jag ska ha kommit ner till den vikt jag vill. Sen att det ska börja synas att jag har ordentligt att jag har muskler.  Jag har en mål bild i mitt huvud hur jag vill att min kropp ska se ut. och jag vet att det ligger mycket hårt arbete bakom det. Men jag kommer att lyckas. Man måste börja någonstans. Men sen att jag ska äta bra och hälsosam mat. Man kan egentligen säga att mina mål senare handlar  om att utveckla dom mål,tankar och funderingar som jag har kring dom mål som är nu. 

 

Nu har jag tänkt att köra en 10 dagar sak. Jag har gjort det på mina andra vanliga bloggar men nu tänkte jag att jag skulle köra den här istället. Men nu kommer det vara om träning och hälsa. 

 

Dag 1 - mina mål nu och senare 

Dag 2 -  i min tränings väska 

Dag 3 -  favorit muskel att träna 

Dag 4 -  varför jag har börjat träna 

Dag 5 -  min dröm kropp

Dag 6 -  pepp musik 

Dag 7 -  tränings tips 

Dag 8 - tips på tränings tidningar 

Dag 9 -  tränings kläder 

Dag 10 -  att tänka på 

 

Det här kommer vara min träning/hälso blogg som jag  nu har startat. Så det är nog ganska lätt att förstå vad den kommer att handla om. Men ändå så kommer jag dra upp det för er vad den kommer att handla om. Den här bloggen kommer bara handla om mig och min vikt kamp. Den kommer också att handla om hälsa och träning.  Jag kan säga det redan nu att jag kan in princip inget så det ska bli kul att lära mig saker. sedan så är jag ingen vältränad tjej någon stans och kan inget heller om träning. Men det är något som ska ändras på med hjälp av den här bloggen och av er kanske. Varför jag gör den här bloggen är för att jag vill kunde visa andra att det går att ändra på sig, från att vara en riktig soffpotatis till att faktiskt tycka att det är roligt med kost och träning. Sen är det också för att jag ska hjälpa mig själv med imn vikt kamp. Jag vet inte hur många försök jag har gjort tidigare för att gå ner i vikt. Jag har provat att bara äta pulver grejs som mat, jag har försökt att ta bort allt socker, jag har försökt med andra dieter. Jag har även under 8-9:an försökt att svälta mig ner i vikt, vilket jag lyckades med men det eskalerade bara och blev tillslut en ätstörning.  Men med dom så kanske jag bara har lyckas med ett par dagar sen kommer det där förbannade socker suget som är den största boven till att jag inte har klarat det och förstör för mig och då tappar jag energin till att fortsätta, sen så sätter jag förstora mål/krav på mig som gör att det blir för tungt och jobbigt för mig.  Mitt mål med den här bloggen är att jag ska bli mer hälsosamm, ska få igång ett regelbunndet tänande och faktiskt tycka att det är roligt. Sedan så ska jag också gå ner i vikt som är mitt största mål!

 

Så nu vet ni lite kort om olika saker. Jag vill gänra ha tips och idér av er. Men sen vill jag att ni ska komma ihåg att det här är min vikt kamp och inte eran!